Meisnertekniken har ett tydligt system med övningar som bygger pĂ„ varandra och bygger upp skĂ„despelaren frĂ„n grunden. Att göra övningarna Ă€r som att gĂ„ till gymmet: Vi trĂ€nar, stretchar och underhĂ„ller vĂ„ra skĂ„despelarmuskler. MĂ„let Ă€r att kunna âleva sanningsenligt under imaginĂ€ra omstĂ€ndigheterâ. Vi trĂ€nar upp Ă€ktheten i vĂ„rt instrument: vĂ„r nĂ€rvaro, fantasi, kĂ€nsloliv och reaktioner för att verkligen kunna beröra en publik. I detta inlĂ€gg beskriver vi den första övningen i tekniken, den s.k. âRepetitionsövningenâ.
Vad Àr repetitionsövningen i Meisnerteknik?
Repetitionsövningen Àr en av grundstenarna i Meisnertekniken och kanske den övning som Meisnertekniken oftast förknippas med. Det Àr viktigt att komma ihÄg att trots att det Àr en jÀtteviktig övning Àr den bara ett första steg i en hel teknik.
Varför gör man repetitionsövningen nÀr man trÀnar Meisnerteknik?
MÄnga skÄdespelare Àr introverta av naturen, men det ser lite konstigt ut nÀr skÄdespelare inte pÄverkas av varandra och av vad som hÀnder pÄ scenen. Repetitionsövningen tvingar dem till verklig kontakt med varandra och att rikta sig utÄt istÀllet för inÄt. Den tvingar dem att verkligen lyssna pÄ varandra, att uppfatta nyanser i vad ens scenpartner sÀger (vad som verkligen sÀgs och menas med tonlÀge, kroppssprÄk (alltsÄ beteende), inte bara vad som sÀgs med ord), att vara öppen och lÄta sig pÄverkas av varandra.
Genom att göra sin scenpartner viktigare Àn sig sjÀlv kommer man ur sitt huvud och ner i magen/hjÀrtat/impulserna/instinkterna. Man slutar bevaka eller försöka korrigera sig sjÀlv.
Ăvningen hjĂ€lper skĂ„despelaren att komma i kontakt med sina riktiga Ă„sikter. Genom att man handlar innan man tĂ€nker (âpĂ„ impulsâ) kommer man i kontakt med vem man Ă€r pĂ„ riktigt, och bort frĂ„n inlĂ€rda beteenden. Man trĂ€nar upp ett sanningsenligt instrument. Det Ă€r bra att stĂ€rka sina Ă„sikter/perspektiv eftersom en roll alltid har ett specifikt perspektiv. Sanning Ă€r viktigt i konst â utan sanning blir inte publiken berörd.
SÄ gÄr repetitionsövningen i Meisnerteknik till steg för steg
Du Àr du i övningen, men du Àr ditt skÄdespelar-jag, inte ditt vardagliga jag. Med det menar jag att du Àr du nÀr du Àr som mest levande, som mest sÄrbar, som mest uttrycksfull, som mest genomtrÀnglig och mottaglig.
Ta kontakt med din scenpartner. LÀgg 100% fokus pÄ honom/henne.
Vad ser du? Vad vill du? Vad hÀnder hos den andra personen?
Ofta Ă€r första steget nĂ€r man lĂ€r sig övningen att peka ut nĂ„got som existerar pĂ„ den andra personen, t.ex. âdu har en blĂ„ tröja pĂ„ digâ
Det andra sĂ€ttet man ofta lĂ€r sig att börja repetitionsövningen pĂ„ Ă€r en Ă„sikt om nĂ„got som existerar pĂ„ den andra personen, t.ex. âjag tycker om din blĂ„a tröjaâ. OBS! Eftersom sanning Ă€r viktigt i övningen och hela poĂ€ngen Ă€r att trĂ€na upp ett sanningsenligt instrument fĂ„r du inte ljuga och hitta pĂ„ att du tycker om nĂ„got som du inte tycker om i verkligheten.
Det tredje sĂ€ttet man ofta lĂ€r sig att starta övningen pĂ„ Ă€r att peka ut nĂ„got som pĂ„gĂ„r inom den andra personen, t.ex. âdu ser arg utâ.
Det fjĂ€rde sĂ€ttet man ofta lĂ€r sig att starta övningen pĂ„ Ă€r att uttrycka vad den andra personen fĂ„r dig att kĂ€nna, t.ex. âdu gör mig rĂ€ddâ.
Om din partner startade övningen: Ăndra ett eller ett par ord för att svara sanningsenligt frĂ„n ditt perspektiv, t.ex. âjag har en blĂ„ tröja pĂ„ migâ, âdu tycker om min blĂ„ tröjaâ, âjag ser arg utâ (eller âjag ser inte arg utâ om det Ă€r sanningen frĂ„n ditt perspektiv), âjag gör dig rĂ€ddâ.
Efter första utbytet: SlÀpp ordens betydelse och fokusera pÄ vad du fÄr frÄn din scenpartner (beteende) istÀllet pÄ vad du hör (ord). Ibland (speciellt i början) kan det ta nÄgra utbyten innan du vet vad din Äsikt Àr och dÄ Àr det helt okej att repetera tills du hittar den, men mÄlet Àr att veta pÄ en gÄng.
Lyssna âlike an animal in the forest â as if your life depended on itâ med varje por i din kropp pĂ„ vad din partner sĂ€ger hĂ€rnĂ€st. Man kan förestĂ€lla sig ett gummiband mellan varandras magar.
Svara innan du hinner tÀnka, lÄt impulserna studsa mellan er som en pingisboll i en pingismatch. HÄll tempot, sakta inte in.
VÄga stanna i samma repetition lÀnge. Upprepa orden exakt och plocka upp eventuella förÀndringar som sker.
Ett skifte i repetitionen (orden) sker naturligt nÀr orden inte lÀngre rÀcker till för att uttrycka det som mÄste uttryckas. Det sker pÄ impuls, inte planerat. Det sker frÄn vad som hÀnder just nu, inte vad som hÀnde för nÄgra repetitioner sedan. Vi vill alltid vara 100% nÀrvarande hÀr och nu.
Tips och att tÀnka pÄ nÀr du gör repetitionsövningen
Följ dina impulser.
Du ska vara Àrlig, inte artig (dock Àr inte övningen en ursÀkt för att vara obefogat elak, men ögonblicket Àr vad ögonblicket Àr och du behöver inte ta ansvar för vad du sÀger/uttrycker i övningen). Vi skiljer pÄ det personliga och det privata. Vi Àr personliga, men aldrig privata. I övningen tar vi allt personligt, men allt som sÀgs lÀmnas i övningen och tas aldrig med ut till vÄrt privatliv.
Undvik frÄgor, de gör att din partner börjar tÀnka ut ett svar och hamnar i huvudet. AnvÀnd klara Äsikter.
Du kan sĂ€ga âjag hörde inte vad du saâ eller âjag förstĂ„r inte vad du menarâ, om du inte hörde eller förstod vad din scenpartner sa. Repetitionen fortsĂ€tter dĂ„ âdu hörde inte vad jag saâ, âjag hörde inte vad du saâ, âdu hörde inte vad jag saâ, âjag hörde inte vad du saââŠ
Olika varianter av repetitionsövningen
Man kan senare göra olika varianter pĂ„ repetitionsövningen, t.ex. âhĂ„lla och uttryckaâ â som en traditionell repetitionsövning, men istĂ€llet för att svara omedelbart lĂ„ter man ens partners ord sjunka in och pĂ„verka en innan man uttrycker sig. Ăr bra för att trĂ€na pĂ„ âlevande tystnaderâ, d.v.s. tystnader mellan skĂ„despelarna i scener. Det handlar inte om att pausa övningen och sedan uttrycka sig, utan att verkligen lĂ„ta orden sjunka in och pĂ„verka en innan man uttrycker sig.
En annan variant Ă€r att leka med avstĂ„nd â vad hĂ€nder om jag stĂ„r vĂ€ldigt nĂ€ra min partner och repeterar? Vad hĂ€nder om jag stĂ„r vĂ€ldigt lĂ„ngt ifrĂ„n min partner? Vad hĂ€nder om vi tittar Ă„t olika hĂ„ll och inte ser varandra, men fortfarande kĂ€nner av varandra? Att kunna kĂ€nna av varandra utan att se varandra Ă€r extremt vĂ€rdefullt, man stĂ„r ju sĂ€llan och stirrar pĂ„ sin scenpartner nĂ€r man spelar en scen i en förestĂ€llning, men man har fortfarande kontakt.
Ytterligare ett sÀtt att göra övningen pÄ, vilket framför allt kan vara bra nÀr man gör den för första gÄngen Àr att lÄta skÄdespelarna stÄ rygg mot rygg och blunda. De lÀgger dÄ Ànnu mer fokus pÄ varandra eftersom synintrycken Àr bortkopplade och det blir Ànnu tydligare vad som hÀnder hos den andra personen nÀr man kÀnner av det rent fysiskt.
Det hĂ€r materialet förklarar övningen, men kan inte ersĂ€tta att trĂ€na tillsammans med en duktig MeisnerlĂ€rare. För att du ska utvecklas pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt behöver du coachning av en lĂ€rare som Ă€r van vid att coacha i just Meisnerteknik, Ă€r duktig pĂ„ att se ditt inre liv och kan hjĂ€lpa dig i rĂ€tt riktning. Ăvningen ser enkel ut i sin utformning, men det finns mĂ„nga nyanser i ditt instrument som kommer fram i övningen och en duktig MeisnerlĂ€rare ser precis vad du behöver för att vĂ€ssa ditt instrument ytterligare. DĂ€remot kan den hĂ€r texten anvĂ€ndas som stöd och minnesanteckningar nĂ€r du trĂ€nar mellan dina Meisnerlektioner.
Om du Àr en MeisnerlÀrare och vill anvÀnda den hÀr texten i din undervisning gÄr det bra, men du mÄste antingen lÀnka till bloggen eller ladda hem PDF:en. Du fÄr inte ta bort Elin HillÀng Studios logga, texten om Elin HillÀng Studios eller Elin HillÀngs namn.
Vill du bli trÀnad i Meisnerteknik? PÄ Elin HillÀng Studios erbjuder vi Meisnerteknik (Steg 1), Meisnerteknik (Steg 2) och Meisnerteknik (Steg 3). Du jobbar alltid i en liten grupp pÄ max 6 elever för att kunna fÄ mycket individuell feedback och verkligen kunna utvecklas som skÄdespelare. Klicka dig vidare, nedan!